Le Dr. Edwards, directeur d’un programme comportemental de gestion de la douleur chronique auCentre Médical de l’université de Duke, rappelle que le stress peut avoir des conséquences multiplesen termes de maladies et de douleurs physiques. Sous l’effet d’une menace, le cerveau prépare lecorps à une réaction de fuite ou d’attaque en mobilisant le système nerveux sympathique. Lesglandes sécrètent de l’adrénaline, du cortisol et d’autres hormones, ce qui entraîne une contractiondes muscles, une accélération du rythme cardiaque associée à une constriction des vaisseauxsanguins, et un ralentissement du système digestif. La chronicité du stress est donc un facteur derisque médical sur de nombreux fronts. Elle peut créer des changements biochimiques quiaffaiblissent le système immunitaire ou dérèglent l’appareil digestif. Une bonne qualité de vie, incluantune activité physique régulière, qui entraîne notamment la sécrétion d’endorphine et contribue àéliminer l’excès d’adrénaline et de cortisol, permet de contrer les effets néfastes du stress dans ladurée, souligne le chercheur.
The Wall Street Journal Europe – 17/03/09
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