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07/05/2009

Une petite pause...

Je vous retrouve au mois de juin.

Mon blog "Stratagemme la vie" reste actif. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, voici le lien :
http://stratagemme-lavie.blogspot.com/

Prenez bien soin de vous.
A très bientôt,

Hélène

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Hum... Vu la date ce sera en juillet ! A très vite ;-)

06/05/2009

L'intuition - Faire la part des choses - 4/4

On craint peu ce qui prend des vies de manière anodine (fumer en France tue lentement 60000 français chaque année) et beaucoup ce qui est spectaculaire. En confrontant nos peurs irrationnelles avec les faits, nous pourrions mieux nous préparer aux dangers de demain et priver les terroristes de leur plus puissance arme : la peur.

Aujourd'hui les sciences cognitives améliorent notre compréhension de l'intuition et nous rappelle qu'il faut la confronter à la réalité. La pensée intelligente, critique commence par écouter les chuchotements créatifs de l'intuition et construit en évaluant les données, en tirant des conclusions et en planifiant l'avenir.

Article complet :
Cerveau et Psycho - Septembre/octobre 2007 - David Myers

05/05/2009

L'intuition - Les a priori - 3/4

L'intuition peut parfois nous induire en erreur. Un accident d'avion est toujours spectaculaire et certain d'entre nous ont une peur bleue de prendre l'avion alors qu'ils n'ont pas d'appréhension de prendre la voiture. Entre 2001 et 2003 aux états unis, les statistiques montrent que les américains avaient pourtant 37 fois plus de risque de mourir au volant d'une voiture qu'au bord d'un avion.

La psychologie a identifié quatre facteurs qui alimentent les peurs intuitives :
  • Nous craignons ce que notre histoire ancestrale nous a préparé à craindre.
  • Nous avons évolué dans un contexte où il fallait craindre les hauteurs, les serpents, les araignées et les êtres humains qui n'appartiennent pas à notre groupe.
  • Nous redoutons ne pas tout contrôler. Nous avons l'impression de mieux maîtriser la situation au volant d'une voiture.- nous avons peur de ce qui pourrait arriver dans l'immédiat mais pas dans un avenir lointain.
  • Certaines menaces restent gravées dans notre mémoire comme les attentats des twin towers du 11 septembre 2001.

A suivre...

04/05/2009

L'intuition - Première rencontre ! - 2/4

On n'a pas deux fois l'occasion de faire une bonne première impression ! ;-)

Au début des années 90, des expériences ont montré que l'on juge autrui en un clin d'oeil. En général on se fait une idée du dynamisme et de la convivialité de quelqu'un en moins de 6 secondes.

On peut évaluer quelqu'un en ne voyant que son visage que deux dixièmes de secondes. Et en l'espace d'un quart de seconde, on se ferait un avis sur ce qu est bon et ce qui est mauvais.

Les voies qui relient l'oeil aux centres cérébraux du contrôle émotionnel court-circuiteraient les régions corticales responsables du raisonnement ce qui permettrait de "sentir" les choses sans avoir à les analyser.

Lorsque que nos ancêtres étaient confrontés à des étrangers, ceux qui détectaient rapidement la colère, la tristesse, la peur ou la joie avaient plus de chance de survivre.

L'intuition permettrait également de devenir expert. A mesure que l'on apprend à associer des indices à des sentiments ou à des actes, de nombreux raisonnements s'automatisent. Cela concerne tout ce que l'on fait automatiquement comme conduire une voiture par exemple. On le fait "machinalement" alors que notre esprit est ailleurs. Cet apprentissage non conscient serait accessible à tous.

A suivre...

03/05/2009

L'intuition - Deux voies de la pensée - 1/4

Les sciences cognitives modernes définissent deux voies de la pensée. La première voie qui utilise notre esprit intuitif est rapide, automatique, implicite, souvent chargée émotionnellement. Ce mode ne demande pas d'effort. La deuxième voie qu'emprunte notre pensée, pour notre esprit conscient, est délibérée, séquentielle, rationnelle, explicite. Son utilisation demande de faire des efforts.

Deux phénomènes formeraient l'intuition.
  • Les êtres humains auraient évolués en créant des raccourcis mentaux, appelés heuristiques, qui permettent des jugements efficaces et instantanés. Les heuristiques seraient des indicent perceptifs qui fonctionnent généralement bien mais qui peuvent provoquer aussi des illusions ou des erreurs perceptives.

  • L'autre phénomène influant sur les intuitions provient des associations apprises lors d'expériences passées, qui surgissent automatiquement sous forme de sentiments ou sensations pour guider nos jugements. Le vécu est un grand réservoir d'expériences sur lequel s'appuient nos actions ultérieures.

A suivre...

02/05/2009

PNL – Penser SMART pour atteindre les objectifs

Les Objectifs doivent être :
  • Spécifiques
  • Mesurables
  • Appropriés
  • Réalistes
  • Temporels
et formulés de manière positive (« je veux » à la place de « je ne veux pas ») L’objectif doit être très clair et formulé de façon positive.

Avec
  • une initiative personnelle (Je le décide pour mon bien)
  • Un contexte clairement défini (où, quand, comment et avec qui ?)
  • Les ressources nécessaires
  • Une « procédure » de vérification (Comment savoir si l’objectif est atteint ?)
  • Une analyse des bénéfices attendus (Qu’est-ce que cela va m’apporter ?...)

Pour remplir un océan il faut une multitude de gouttes… Chaque goutte compte, même la première !

Quelle est votre première goutte ?

A suivre...