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27/10/2009

Mieux vaut être un loup qu'un loser ?

Selon des croyances très répandues, le milieu professionnel étant ce qu'il est, il est essentiel de ne pas se laisser marcher sur les pieds, de garder l'oeil ouvert car toute personne qui vous fait une fleur attend quelque chose en retour et toute gentillesse est le signe de faiblesse d'un loser patenté dont tout le monde peut profiter à loisir. Pour survivre dans ce monde impitoyable, l'Homme étant un loup pour l'Homme, il faudrait ne compter que sur soi-même, se méfier de son prochain et marcher sur la tête de tous pour s'approcher du Graal de la réussite.

Et c'est vrai. Car plus nous adhérons à ces idées, plus nous agissons dans leur sens, leur permettant ainsi de devenir de plus en plus vraies, à mesure que nous créons les situations qui leur correspondent. Bref, nous sommes tous plus ou moins les agents obscurs responsables des ambiances de travail nauséabondes dans lesquelles nous évoluons, génératrices de stress, avec l'impact qu'on lui connaît que la santé.

Réhabiliter la bienveillance

Or, diverses études ont démontré les bienfaits multiples de comportements tels que la bienveillance, la gentillesse, l'optimisme, la générosité, la reconnaissance, l'écoute, sur les relations mais aussi et surtout sur notre santé physique et morale.

Consulter l'article complet...

Blog d'Ithaque, Sylvaine Pascual

13/09/2009

Motivé : Comment le rester ou le devenir ?

Qui n'a jamais rêvé de se motiver entièrement pour un travail, ou de transmettre cette force aux autres ? Plusieurs théories se complètent pour identifier les grandes règles de l'engagement psychologique.

La recherche en psychologie de la motivation a derrière elle plusieurs décennies, et pourtant... Les dirigeants d'entreprise continuent à commettre souvent les mêmes erreurs. Il serait (assez) facile d'éviter les plus grossières, à condition de retenir trois leçons.

Leçon n°1 : Ventre affamé n'a pas d'oreilles

Dès 1943, le psychologue américain Abraham Maslow hiérarchise les besoins humains selon une échelle où un besoin supérieur ne s'exprime que lorsque le besoin du niveau inférieur est satisfait (voir la figure page ci-contre). Si les besoins physiologiques élémentaires (faim, soif, etc.) sont satisfaits, d'autres apparaissent (besoin de sécurité, de confort matériel). Ensuite viennent les besoins d'affection, d'amour, d'appartenance sociale. Puis apparaissent les motivations sociales que l'on peut regrouper sous le terme de besoin d'estime, qui correspond dans le langage courant à l'ambition. Le besoin le plus élevé serait la réalisation de soi, de ses intérêts, aptitudes et valeurs.

Leçon n°2 : Savoir récompenser

Vous savez, les rats de laboratoire, les récompenses... Hé bien pour nous c'est pareil à ceci près... Les récompenses motivent mais pas seulement.

La motivation intrinsèque est celle qui nous pousse à nous adonner à une tâche sans besoin de récompense par l'intérrêt que nous portons à la tâche elle-même par curiosité ou par plaisir à réaliser cette tâche. Curieusement, de multiples expériences ont montré que les récompenses (argent ou autres...) ont tendance à diminuer cette motivation intrinsèque, de même que toute forme de pression ou surveillance... La motivation intrinsèque irait de pair avec le sentiment de choisir "librement", l'autodétermination...

Donc, récompenses et liberté... et le tour est joué ! ;-)

Leçon n°3 : Renforcer le sentiment d'appartenance

... Un manager, en laissant un employé choisir son activité, favorise son sentiment d'autodétermination. En valorisant son travail et ses initiatives, il renforce la compétence perçue, et l'ensemble asure une part de motivation intrinsèque bénéfique à l'engagement. En revanche, ne pas témoigner sa satisfaction risque d'affaiblir la motivation intrinsèque.

Que se passe-t-il si la sensation de compétence baisse ou si la contrainte s'accroît ? L'activité n'est plus pratiquée pour le plaisir qu'elle procure. La motivation est alors extrinsèque.

Et quand la seule motivation est d'echapper aux sanctions... le découragement pointe son nez.



cerveauetpsycho.fr septembre-octobre 2009

22/08/2009

PNL - We've got the power !

Face à nos malheurs, il est plus facile de rejeter la faute sur les autres. En rejetant la faute sur les autres, nous leur cédons notre pouvoir. Ça fait réfléchir, non ?

Pour changer les choses et reprendre la main :
  • lister les résultats que vous souhaitez obtenir
  • étudier les précédents succès pour les reproduire
  • apprendre de la réussite des autres

Pour aller de l’avant et atteindre les objectifs, nous devons avoir une idée précise de ce que nous voulons.

Pour une communication efficace :
  • mobilisez votre cerveau avant votre langue.
  • pensez au résultat souhaité lorsque vous dialoguez avec quelqu’un
  • allez-y doucement

Le fait de savoir vous donne du « pouvoir ». Le pouvoir peut vous ôter la peur et vous permettre de faire preuve de générosité et de gentillesse. Si vous connaissez le modèle de la réalité de l’autre, tout le monde peut y trouver son compte.

A lire également :

19/03/2009

Naissance de Com'Bonjour

Bienvenue sur le site de Com'Bonjour !

Je suis heureuse de vous annoncer la création de ma nouvelle activité depuis le 1er avril 2009, dans le cadre de mon entreprise individuelle.

Avec Com'Bonjour , je vous propose les services suivants :

Réalisation - Conseil - Formation
Sites - Blogs - Réseaux sociaux

Mon offre s'adresse aux personnes qui souhaitent avoir un premier site, une vitrine sur la toile, une ouverture sur le monde ou simplement dans la sphère privée. En quelques heures, nous mettons en place ensemble la structure de vos pages en fonction de vos envies et je vous initie à la mise à jour de vos pages. Vous serez autonome très vite.

Vous verrez, c’est simple Com'Bonjour !